Ces exercices de visualisations créatrices sont des extraits de méditations canalisées. Vous désirez vous aussi découvrir les bienfaits de la méditation? Soyez au rendez-vous un jeudi par mois, autour de la pleine lune.
Méditation: À la rencontre d’un guide»
Il y a de ces jours, où nous nous sentons abandonné et si seul… que nous ne savons plus où nous sommes rendu dans notre vie.
Plus que jamais, nous avons besoin de nous sentir bien entouré, aimé et surtout guidé au travers de notre vie au quotidien.
Exercice de l’habit doré
Nous avons tous besoin tôt ou tard d’un outil qui nous permet de reprendre pied rapidement surtout quand nous nous sentons vulnérable, déstabilisé, ou que nous désirons tout simplement nous sentir enligné, bien centré et prêt à vivre plus facilement les aléas de la Vie au quotidien.
À noter: l’exercice débute à 02:00
Le temps des réparations ou comment préserver l’énergie du lieu où j’habite
Le but de cet exercice est de préserver notre énergie, et non la protéger, c’est bien différent comme notion. En faisant bien circuler l’énergie en nous et autour de nous, rien ne s’accroche – tout est plus harmonieux. Exercice disponible à 3 :21
Paix, amour et harmonie ou comment harmoniser ses centres d’énergie (chakras).
Un exercice simple et réconfortant, favorisant une meilleure circulation d’énergie en soi. Nous nous invitons à installer la Paix au chakra sacré, l’Amour au cœur et l’Harmonie à la hauteur du 3ème œil.
Au centre de mon cercle
Nous avons tous besoin un jour ou l’autre de trouver des outils pour rester centré au travers de notre quotidien qui peut nous paraître à l’occasion exigeant. Simple et efficace! Exercice disponible à 0:22
Mon chemin de vie… un pas à la fois
Cet exercice nous invite à harmoniser l’énergie à l’intérieur de nous, tout en parcourant un chemin au fil des couleurs des centres d’énergie (chakras) et découvrant les affirmations associées à chacune de ces roues de Vie.
La pyramide de lumière ou comment préserver et augmenter son énergie vitale
Il nous arrive tous, à l’occasion ou plus régulièrement de ressentir une grande fatigue, ou d’avoir l’impression tout simplement de manquer d’énergie. Quelques minutes de notre temps suffiront pour nous sentir plus calme et rempli d’énergie. Exercice disponible à 1 :46
La pyramide de lumière : ou comment couper des liens avec une personne
Nous avons tous un jour vécu un moment où nous nous rendons compte que nous avons fait le tour d’une relation, que nos chemins se distancent ou que l’on constate qu’une situation devient malsaine. Nous avons alors l’impression de tourner en rond, de perdre notre temps, notre énergie et même quelques fois la santé.
L’exercice proposé nous invite à préserver et augmenter notre énergie vitale, tout en communiquant le désir de libérer ces liens qui nous unissent à la personne ou à la situation que nous souhaitons quitter, et ce, pour le bien de tous. Exercice disponible à 1 :33
Respiration de la cohérence cardiaque
Nous n’avons pas le temps de tout faire??? Prenons d’abord le temps de respirer… par le nez! Nous avons tous besoin à un certain moment de la journée de nous arrêter et de faire une pause.
D’abord acceptons que nos soucis et nos préoccupations peuvent attendre un peu. Le temps nécessaire au cœur et au cerveau de retrouver leur équilibre, leur intimité. Par cet exercice proposé, nous apprenons à respirer par le cœur. En quelques secondes, nous sentirons une différence! Arrêtons-nous quelques instants et écoutons ceci!
Pyramide de lumière – comment se centrer, être bien enligné pour créer sa propre réalité.
En ce moment, nous devons nous rappeler que lorsque nous nous sentons perturbé, que nous sentons être partout saut là dans le moment présent. Nous devons alors prendre conscience que nous nous laissons envahir par le chaos extérieur.
Dans ce cas, prenons le temps de revenir à l’essentiel et recréer l’harmonie et l’alignement à l’intérieur de nous.
Heureux ceux qui ont des oreilles pour entendre, des yeux pour voir et un cœur et une âme pour vibrer ce qui a été transmis.
