Ces exercices de visualisations créatrices sont des extraits de méditations canalisées. Vous désirez vous aussi découvrir les bienfaits de la méditation? Soyez au rendez-vous un jeudi par mois, autour de la pleine lune.

Le temps des réparations ou comment préserver l’énergie du lieu où j’habite

Le but de cet exercice est de préserver notre énergie, et non la protéger, c’est bien différent comme notion. En faisant bien circuler l’énergie en nous et autour de nous, rien ne s’accroche – tout est plus harmonieux. Exercice disponible à 3 :21

Paix, amour et harmonie ou comment harmoniser ses centres d’énergie (chakras).

Un exercice simple et réconfortant, favorisant une meilleure circulation d’énergie en soi. On s’invite à installer la Paix au chakra sacré, l’Amour au cœur et l’Harmonie à la hauteur du 3ème œil.

Au centre de mon cercle

On a tous besoin un jour ou l’autre de trouver des outils pour rester centré au travers de notre quotidien qui peut nous paraître à l’occasion exigeant. Simple et efficace! Exercice disponible à 0:22

Mon chemin de vie… un pas à la fois

Cet exercice nous invite à harmoniser notre énergie à l’intérieur de soi, tout en parcourant un chemin au fil des couleurs des centres d’énergie (chakras) et découvrant les affirmations associées à chacune de ces roues de Vie.

La pyramide de lumière ou comment préserver et augmenter son énergie vitale

Il nous arrive tous, à l’occasion ou plus régulièrement de ressentir une grande fatigue, ou d’avoir l’impression tout simplement de manquer d’énergie. Quelques minutes de votre temps suffiront pour vous sentir plus calme et rempli d’énergie. Exercice disponible à 1 :46

La pyramide de lumière : ou comment couper des liens avec une personne

Nous avons tous un jour vécu un moment où nous nous rendons compte que nous avons fait le tour d’une relation, que nos chemins se distancent ou que l’on constate qu’une situation devient malsaine. Nous avons alors l’impression de tourner en rond, de perdre notre temps, notre énergie et même quelques fois la santé.

L’exercice proposé vous invite à préserver et augmenter votre énergie vitale, tout en communiquant le désir de libérer ces liens qui vous unissent à la personne ou à la situation que vous souhaitez quitter, et ce, pour le bien de tous. Exercice disponible à 1 :33

Respiration de la cohérence cardiaque

Vous n’avez pas le temps de tout faire??? Prenez d’abord le temps de respirer… par le nez! Nous avons tous besoin à un certain moment de la journée de nous arrêter et de faire une pause. D’abord acceptons que nos soucis et nos préoccupations peuvent attendre un peu. Le temps nécessaire au cœur et au cerveau de retrouver leur équilibre, leur intimité. Par cet exercice proposé, vous apprendrez à respirer par le cœur. En quelques secondes, vous sentirez une différence! Arrêtez-vous quelques instants et écoutez ceci!

Pyramide de lumière – comment se centrer, être bien enlignés pour créer sa propre réalité.

En ce moment, vous devez vous rappeler que lorsque vous vous sentez perturbé, que vous sentez être partout sauf là dans le moment présent, vous devez alors conscience que vous vous laissez envahir par le chaos extérieur. Dans ce cas, prenez le temps de revenir à l’essentiel et recréer l’harmonie et l’alignement à l’intérieur de vous. Heureux ceux qui ont des oreilles pour entendre, des yeux pour voir et un cœur et une âme pour vibrer ce qui a été transmis.

Exercice de l’habit doré

Nous avons tous besoin tôt ou tard d’un outil qui nous permet de reprendre pied rapidement surtout quand on se sent plus vulnérable, déstabilisé, ou que l’on désire tout simplement nous sentir enligné, bien centré et prêt à vivre plus facilement les aléas de la vie au quotidien. Vivant…

À noter: l’exercice débute à 02:00

©2021 Johanne Lazure | création du site : ChampionWeb.ca

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